Minha dica para ser mais gentil consigo mesma
E como abandonar a mentalidade "8 ou 80"
Hoje é o meu primeiro dia de trabalho após as férias e justamente por isso você está recebendo esse email tão tarde. Eu estou escrevendo-o enquanto luto com o foco para conseguir voltar ao meu “ritmo normal", se é que existe um tal de ritmo normal para nós mulheres, mas isso é conversa para outro dia.
Nesse texto eu quero compartilhar com você sobre o meu principal aprendizado nessas férias e para isso quero trazer um pouco de contexto:
Todos os anos eu trabalhava correndo até o último minuto e a partir daquele dia e hora definidas previamente entrava de “férias". Perceba que coloquei férias entre aspas porque aquilo não eram exatamente férias. Meu corpo descansava, mas minha cabeça continua a 200km/hora. Eu me sentia culpada e sempre dizia que não sabia descansar.
(uma fotinho de férias aqui para vocês verem eu feliz que nem pinto no lixo hahaha)
Até que em dezembro de 2022 decidi mudar a estratégia e me dei alguns dias de transição antes e depois das férias. E o que seriam esses dias de transição?
Um período de adaptação do meu corpo/mente, em que eu não me cobro resultados, vou fazendo as coisas devagar e mostrando pra mim mesma qual será o ritmo a partir de agora.
Parece bobo, mas faz uma diferença enorme! Eu senti que aproveitei minhas férias de verdade e que voltei ao trabalho realmente descansada e sem me sentir pressionada para performar logo de cara.
No fim das contas é mais uma forma de abandonar a mentalidade “8 ou 80" e dar a si mesma a oportunidade de ir se adaptando as situações e entendendo que acima de tudo somos humanas, não máquinas.
Eu te desejo um ótimo 2023 e que você aprenda ser mais gentil consigo mesma esse ano <3
Um beijo, Mirley Wohlers
E se você ainda não se planejou para 2023, eu tenho a solução para te ajudar com isso. O Desafio Planeje-se para 2023 conta com 2h de gravação de conteúdo em vídeo, checklist completa de planejamento anual e worbook com exercícios práticos.
Tudo isso por apenas R$49, para que você consiga de uma vez por todas planejar o ano que vem e começar desde o dia 01 a viver uma vida mais coerente com aquilo que você deseja e que te faça mais feliz.
Para acessar o Desafio Planeje-se para 2023, clique aqui.
Amei! <3 Tentando fazer isso essa semana, retomando tudo, mas aos poucos.